便秘有什么好的解决办法?求教啊,急死了 只看楼主

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便秘需要饮食,生活规律,心情等慢慢调节,是不用吃药就可以调节好的。 首先生活要规律,饮食要规律,多吃蔬菜和水果。养成定时排便的习惯,另外建议每天早上起来喝一大碗温水。还要保持心情愉快。
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